Vamos falar dessa combinação que traz diversos benefícios ao nosso organismo. O morango é uma fruta rica em vitamina C e minerais. Seus nutrientes contém substâncias que auxiliam em problemas de saúde e também na perda de peso.
O morango é um diurético natural e por isso é um forte aliado para a perda de líquidos, diminuindo a retenção. Ele também melhora a flora intestinal, pois é rico em fibras e possui características laxativas. É indicado principalmente para crianças em fase de crescimento, já que auxilia a formação de tecido e no fortalecimento dos ossos. A fruta também oferece outros benefício tais como, prevenção do envelhecimento precoce, redução do colesterol, estímulo da memória, elimina toxinas e previne tumores, pois possui ácido elágico.
O limão é conhecido pelo seu poder de cura. É rico em vitaminas C, tiamina, riboflavina, fósforo, cálcio e ferro. Ajuda no emagrecimento, já que atua na queima de gordura e também melhora o desempenho corporal nas atividades físicas e combate o desânimo e o cansaço.
O limão é um santo remédio devido a sua capacidade anti-inflamatória. Assim como o morango, o limão ajuda na redução do colesterol e também retarda o envelhecimento. O limão também controla a absorção de açúcar, ajuda na digestão, protege as células e aumenta as defesas do organismo.
A quantidade de benefícios é impressionante e que tal misturá-las e ingerir uma bomba de saúde? Vamos para a receita.
Você vai recisar de:
2 xícaras de chá de morangos fatiados;
2 colheres de sopa de açúcar;
1 xícará de chá de água;
1 colher de sopa de suco de limão;
1 colher de sobremesa de mel.
Modo de preparo:
Coloque os morangos cortados em fatias finas em um recipiente e polvilhe-os com açúcar. Leve à geladeira por duas horas. Após esse período, bata no liquidificador, com água gelada, o suco de limão e adoce com o mel.
Viu como é fácil? Não perca tempo. Esse suco é um ótimo investimento para sua saúde.
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